主旨：檢送「預防熱傷害」衛教單張電子檔1份。
說明：臺灣時序進入炎熱的夏季型態，各地出現高溫，使發生熱傷害的機會大幅增加，為防範熱傷害，國民健康署提供「預防熱傷害」之衛教單張電子檔1份(如附件)，更多資訊請至衛生福利部國民健康署網 站查詢(http://www.hpa.gov.tw/)。
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健康體位 自主管理 85210 健康密碼：
(一)每天睡滿8小時：最好9點以前上床睡覺；而且睡前避免看電視、打電腦、玩電動聲光刺激大的活動，以免影響睡眠。
(二)天天五蔬果：儘量選擇各種顏色（綠、黃、紫、紅、黑、白等等）蔬果，而且需要有自己一拳半大小的菜量，用餐時間要滿20分鐘。
(三)四電少於二(看電視、玩電動、打電腦、用電話每天少於2小時)。
(四)天天運動30分：最好做中、重度的活動，少坐在椅子上。
(五)每天喝白開水1500 cc以上：不喝含糖飲料，多使用水杯（約五杯）或水壺（約二壺半）喝白開水。
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「健康活力班」學員認真學習，
注意飲食、控制體重、珍愛自己
減重成果顯著、擇優表揚
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聰明吃、快樂動、天天量體重 網址：http://obesity.hpa.gov.tw/TC/download.aspx
健康九九網站 網址：http://health99.hpa.gov.tw/default.aspx
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