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» 龜山國小午餐指導要點 桃園市龜山國民小學健康促進學校
 




龜山國小午餐指導要點

一、用餐前準備

1、整理用餐環境

(1)收拾桌上用品並擦拭桌面。

(2)整理用餐環境,開啟門窗讓空氣流通並留意黑板上的粉筆灰。

(3)餐桶、湯桶請置於桌上,勿直接放置於地面,以免造成不潔。

2、洗手

(1)餐前要確實洗手。

(2)定期檢查手指甲的清潔衛生。

3、準備餐具

(1)手指不可放入乾淨的碗盤中或按在碗口上。

(2)輕取餐具,儘量不發出聲音。

(3)餐具如果不慎掉地,必須洗乾淨後才使用。

4、分配菜餚

(1)服務的同學應戴上帽子及口罩。

(2)正確的使用菜勺、夾子等器具分配菜餚。

(3)食物如不慎掉落地面,不可再食用。

二、用餐中指導 

1、保持良好的進餐姿勢及安靜用餐。

(1)趴著吃、姿勢歪斜、盤膝,均不是良好的進餐姿勢。

(2)與鄰座小朋友可細聲交談,保持安靜進食為宜。

(3)咳嗽要用手帕蒙住口鼻。

2、保持愉快的心情細嚼緩嚥。

(1)要養成細嚼緩嚥的習慣,嚼數為十五~二十次為宜。

(2)要放進口裡的食物,一次不宜過多。

(3)保持愉快的心情。

3、不偏食不挑食。

(1)不要只吃喜歡的食物。

(2)講解不喜愛吃的食物的營養價值。

4、吃完分配的食物。

(1)先以少量慢慢練習吃。

(2)身體不舒服者應告知班級導師。

5、進餐速度不宜太快或太慢。

(1)吃的速度要適宜。

(2)進餐的時間以二十五~三十分為宜。

用餐後指導 

1、餐具的收拾與整理

(1)殘餚要倒在廚餘處理桶內。

(2)清理桌面、稍加用衛生紙擦拭餐具。

(3)餐具請帶回家清洗。

(4)收拾餐桶、湯桶,並送至指定地點。

2、餐後的衛生

(1)飯後要漱口刷牙。

(2)每週二使用含氟漱口水保護牙齒。

3、餐後的休息

(1)整理餐後的桌椅後,靜靜的休息。

(2)餐後不做激烈的活動,等候午休。